トレーニング

通常のウエイトトレーニング(筋力トレーニング)から、ヨガやピラティス等の自体重のトレーニングまで個々のニーズに合わせてトレーニングを行います。
ケガの後や手術後のリハビリやトレーニング、再発予防などのサポートもさせていただきます。
また、転倒予防など日常生活動作のトレーニングも行っていますので、どなたでも気軽に運動を始めていただけます。ご自宅でも実践していただける自体重でのトレーニング方法や効率の良い有酸素運動の指導などもさせていただいております。

※45分と60分のコースはトレーニングの最後にパーソナルストレッチが入ります。
45分コースはトレーニングした部位中心で5分程度、60分コースは10分程度のパーソナルストレッチがトレーニング時間に含まれています。

料金

ペア料金（お1人様あたり）

美容鍼灸

鍼灸治療の効果に加え、顔の筋肉にもダイレクトに施術し美容効果を得られるメニューです。
肌の内側にある神経を鍼で刺激します。凝り固まった筋肉を柔らげ、血行を促進。筋肉が引き上げられ、肌のハリとリフトアップを実感いただけます。
また、全身治療でホルモンバランスを調整することでさらに相乗効果があります。
お顔へはより細い鍼を使用しているので、弱刺激で安心して施術をお受けいただけます。頭皮にも鍼をすることによってお顔全体のリフトアップ効果が期待できます。
鍼の本数は約50～100本まで打ち、その日の体調に合わせて本数は変わります。はじめての方や、苦手な方は減らす事も可能です。 （※鍼の本数は個々によって変わります。）お化粧したままでもお受けいただけます。

※お顔と頭皮メインの全身治療になります

料金

初診料

オプションメニュー

疲れの原因となる、日常生活での癖やゆがみ（骨格）、硬くなった筋肉や関節を、指圧やモビリゼーション・ストレッチで調整し疲労回復・改善へ促します。

／身体の柔軟性アップ／怪我の予防／全身の血流改善で代謝アップ／筋肉痛の予防／スポーツパフォーマンス向上／リラックス効果／肩こり／腰痛軽減・改善／

料金